✅ Zmena bez driny a každodenného „musím sa premôcť“. Nemusíš byť dokonalý/á, aby sa ti konečne podarilo vyhrať nad svojím zlozvykom! Systém je navrhnutý tak, aby ti stačilo 5 minút denne – zvládneš to aj po náročnom dni v práci, v škole alebo s rodinou…
🔥 Ak si už niekedy prestal fajčiť, obmedzil sladké, alebo chcel skrotiť nekonečné scrollovanie – a o týždeň si bol tam, kde predtým…
👉 Tento program je pre teba.
Možno sa v tom spoznáš:
🔸 Vyskúšané už všetko možné, no zlozvyk sa stále vracia.
🔸 Znovu ten pocit zlyhania a výčitiek – že si slabý/á.
🔸 Pocit, že nič nezaberá a únava z ďalšieho sklamania.
Easy End je jednoduchý plán pre každého, kto chce konečne skoncovať so zlozvykmi a cítiť sa lepšie vo vlastnej koži – bez extrémov, zákazov a zbytočného stresu.
Stačí 5 minút denne a niekoľko malých zmien, ktoré sa dajú zvládnuť popri práci, škole aj rodinných povinnostiach. Výsledky prichádzajú prirodzene – žiadny tlak, len reálna zmena a viac pohody každý deň.
✅ Len 5 minút denne – krátke mini úlohy zapadnú aj po náročnom dni.
✅ Presne vieš, čo robiť dnes – 7-dňový plán + checklist, bez chaosu.
✅ Náhrada namiesto zákazu – „swap“ systém mení zvyk za niečo, čo ti sedí.
✅ Denná spätná väzba – jednoduchý denník udrží smer; prvé drobné zmeny môžeš spozorovať už v pár dňoch.
🥗 SWAPY ZLOZVYKOV
📝 30-dňový motivačný checklist
📖 PDF denník výsledkov
Stačí len 5 min denne, zdravý prístup a overený plán, ktorý funguje pre každého – aj keď máš pocit, že si už vyskúšal/a všetko.
⏳ Zostáva posledných 6 miest – po ich naplnení cena stúpne na 29,99 €
Získaš plán, čo robiť pri pokušení alebo recidíve, aby si sa rýchlo vrátil/a do rytmu. Zavádzacia cena je len pre prvých 100 nákupov.
Naučíš sa, ako jednoducho naštartovať prelom v správaní. Žiadne teórie, ale konkrétny ťah na bránu.
Benefit: Zistíš, prečo doteraz nič nefungovalo – a tentoraz sa zmena naozaj rozbehne správnym smerom.
Stačí ti len 5 minút denne na malé úlohy, ktoré vieš zaradiť aj do najrušnejšieho dňa.
Benefit: Minimum úsilia, reálne výsledky. Už žiadne preťažovanie, žiadna frustrácia.
1) Spúšťač (TRIGGER): kedy/kde/s kým zvyk prichádza
2) Náhrada (SWAP): primárny SWAP + záložný SWAP mimo bežného prostredia.
3) Mini odmena: drobná odmena – odškrtnutie v denníku, 2 kocky horkej čokolády.
Benefit: Konečne v tom nebude boj, ale pohoda – starý zvyk vymeníš za niečo, čo ti sedí.
Ak chceš okamžitú zmenu, spustíš si 7-dňový reštart na extra rýchle výsledky.
Benefit: Prvé víťazstvo a rýchly progres hneď na začiatku – získaš chuť vydržať ďalej.
Získaš systém, vďaka ktorému ti motivácia vydrží aj v náročných dňoch. Nový zvyk si udržíš dlho.
Benefit: Získaš systém, ako zvládnuť návraty a pokračovať ďalej. Cieľ: dlhodobé udržanie zvyku..
K e-booku navyše získaš tieto 3 bonusy ZADARMO:
🥗 Predpripravené SWAPY zlozvykov – zmena bez vymýšľania
Získaj predom pripravený zoznam najčastejších zlozvykov a ich overených náhrad.
Nemusíš nič lúštiť ani vymýšľať – len si vyber možnosť, ktorá ti najviac sedí.
Všetko je zoradené prehľadne v PDF – len otvoríš, klikneš a ideš.
Funguje to ako rýchle „menu zmien“ – zapadne aj do tvojho rušného dňa.
Toto je srdce systému Swap&Go™ – preto ti zmena vydrží.
🎁 PDF denník výsledkov
Zaznamenávaj si každý deň svoj pokrok, pocity aj úspechy.
Jasne uvidíš, čo ti funguje najlepšie a kde ešte pridať.
Motivácia rastie s každým zapísaným krokom.
🦋 30-dňový motivačný checklist
Každý deň presne vieš, čo máš spraviť pre svoju zmenu.
Pravidelné povzbudenie a konkrétne tipy krok za krokom.
Uvidíš, ako sa malé zmeny skladajú na veľký výsledok – vydržíš aj v ťažších dňoch.
Ahoj, volám sa Alex!🧘♂️
Už roky sa venujem zmene návykov, psychológii a pohode v bežnom živote. Najviac ma motivovalo sledovať ľudí okolo seba – rodinu, priateľov aj seba samého, keď som sa opakovane točil v kruhu tých istých zlozvykov.
Vidím, že väčšina ľudí skúša stále nové tipy a „zázračné“ návody, ale stále sa nič nemení. Veľa plánov ti povie, čo robiť, ale nikdy nevysvetlí, prečo a ako to celé naozaj funguje.
Easy End som vytvoril preto, aby už nikto nemusel žiť vo frustrácii, výčitkách alebo pocite zlyhania. Mojím cieľom je dať ti systém, ktorý funguje v reálnom svete – aj v tých najbežnejších a najťažších dňoch.
Väčšina plánov ti prikáže, čo NESMIEŠ. Easy End používa overený princíp SWAP&GO™ – vlastný systém založený na nahrádzaní zlozvykov, nie na ich potláčaní.
👉 Namiesto zákazov dostaneš jednoduché "swapy" – konkrétne kroky, ako si zlozvyk nahradiť niečím, čo ti sedí
✅ Žiadne drsné zásahy do života.
✅ Žiadna dokonalosť.
✅ Len 5 minút denne.
A keď príde stres alebo pokušenie? Vieš, čo robiť. Máš plán.
Preto môže Easy End pomôcť aj tam, kde iné prístupy u mnohých ľudí nezabrali.
Som na začiatku budovania svojej online značky a potrebujem čo najviac referencií a úprimnej spätnej väzby .
Preto ponúkam Easy End za zlomok jeho skutočnej hodnoty.
Pravdepodobne už túto cenu nikdy viac nenájdeš.
✅ E-book Easy End (35+ strán) – 19,99 €
✅ Motivačný checklist – 7,99 €
✅ PDF denník výsledkov – 5,99 €
✅ Predpripravené Swapy zlozvykov – 4,99 €
💰 Skutočná cena: 38,96 €
🛒Dnes len: 9,99 € 29,99 €
Počas prvých 30 dní od zakúpenia Easy End máš okamžité právo na vrátenie 100 % ceny.
Bez akýchkoľvek otázok, podmienok alebo vysvetľovania.
Stačí poslať jeden e-mail a peniaze sú späť.
Všetko riziko je na mojej strane – ty nemáš čo stratiť, len zlozvyky, ktoré ti už nevyhovujú!
Nebudem sa hrať na hrdinu: Easy End bol prvý plán, pri ktorom som nemusel prevrátiť život naruby. Stačilo 5 minút denne – zmapoval som spúšťače a cez Swap&Go™ som im dal náhrady: po práci krátka prechádzka namiesto telefónu, večer dve strany knihy miesto scrollovania, v aute žuvačka namiesto cigarety. Checklist drží rámec, denník mi ukázal, čo reálne funguje. Na oslavách a na cestách mám pripravené „záložné“ swapy, takže nevypadnem z rytmu. Keď som vynechal pár dní, rýchly reštart a bez drámy som bol späť v koľajach. Výsledok? Menej automatických nutkaní, viac energie a žiadny pocit, že „držím diétu“ či bojujem so sebou. Priamočiary, praktický systém – žiadne dogmy, len malé kroky, ktoré sa dajú udržať. Za mňa funkčné riešenie, nie motivačný plagát.
Easy End mi zmenil život spôsobom, ktorý som nečakala. Nepotrebovala som železnú disciplínu – stačilo 5 minút denne a metodika Swap&Go™. Pochopila som svoje spúšťače: ráno ich vymením za krátke dýchanie, po práci za 10-minútovú chôdzu, večer za čaj a zápis do denníka. Na oslavách či na dovolenke presne viem, čo urobiť, keď príde pokušenie – mám pripravené „swapy“ aj záložný plán. Checklist a denník mi dávajú istotu a keď sa pošmyknem, „rýchly reštart“ ma vráti do rytmu bez výčitiek. Táto sloboda a flexibilita je na nezaplatenie. Už nie som v pasci „môžem/nesmiem“ – mám jasné, jednoduché kroky, ktoré fungujú v reálnom živote. Ďakujem, Easy End – s týmto systémom už nebudem potrebovať ďalší „zázračný“ návod.
Easy End mi konečne uľahčil hlavu. Namiesto boja so sebou mám jasný plán na 5 minút denne. Vďaka Swap&Go™ som rozbila svoje spúšťače: popoludňajšiu kávu už neťahám so sladkosťou, ale s jogurtom a škoricou; večerné „bezmyšlienkové“ scrollovanie som vymenila za krátke pretiahnutie a dve myšlienky do denníka. Páči sa mi, že program nerobí z disciplíny náboženstvo – dáva mi konkrétne kroky, checklist a rýchly reštart, keď deň nevyjde. Aj na cestách mám pripravené záložné swapy, takže nevypadnem z rytmu. Cítim viac pokoja, menej výčitiek a hlavne – mám systém, ktorý funguje v bežnom živote, nie len na papieri.